FC Dosta Mladší přípravka

Články

tréninky v tělocvičnách od listopadu do března 2017/2018

na 99 % čekáme pouze na schválení, což by měla být formalita a následně budou tréninky v tělocvičnách vždy v úterý v čase 18,00 - 19,00 na ZŠ Otevřená v Žebětíně a čtvrtek v čase 16,30 - 17,30 na ZŠ Jasanova v Jundrově čtěte více

trénink 26.9.2017 zrušen

na hřišti Dosty se pořádá mezinárodní turnaj, z uvedeného důvodu rušíme trénink, kdo chce se může samozřejmě dojít podívat jak to zahraničním borcům jde (viz rozelsaný e-mail z informacemi o turnaji) čtěte více

Příspěvky za druhé pololetí 2017

Příspěvky za druhé pololetí 2017 ve výši 2.000,- Kč je třeba uhradit nejpozději do 25. 9. 2017 (viz případný e-mail, který jsem rozeslal). Příspěvky se platí p. Klusákovi, který je následně předá sekretáři a obdržíte nejpozději na začátku října potvrzení o platbě. Děkuji DK čtěte více

Výživa sportovců

Když se velmi talentovaní, motivovaní a dobře trénování sportovci sejdou na závodech, je hranice mezi vítězstvím a porážkou velmi tenká. Zásadní rozdíl tkví v přístupu k detailům. Strava ovlivňuje výkon a potraviny, které volíme při tréninkovém programu i při závodech ovlivní kvalitu tréninku i výsledky závodu.   Sportovci si musí být vědomi svých výživových cílů a toho, jaký výživový režim zvolit, aby své cíle splnili.   Strava může mít výrazný dopad na trénink a správná strava napomáhá dlouhodobě udržovat intenzitu tréninku, aniž by sportovci podléhali nemocem nebo zranění. Volba správné výživy také může přispět ke snadnějšímu přizpůsobení se tréninkové zátěži. Každý sportovec je jiný, a tak neexistuje jen jeden způsob stravování, který by vždy splňoval požadavky všech sportovců. Potřeby se také během roku mění a sportovci musí být dostatečně přizpůsobiví, aby zvládali tyto potřeby uspokojit.    Klíčovým bodem je přijímat takové množství energie, aby zůstali zdraví a podávali dobré výkony. Pokud je příjem příliš vysoký, narůstá objem tělesného tuku, pokud je naopak zase příliš nízký, klesá výkonnost a výsledkem může být vznik onemocnění. Klíčovou živinou pro budování zásob energie jsou sacharidy. Sportovci musí znát potraviny, které uspokojí jejich potřebu sacharidů a na tyto by měli při své stravě klást důraz. Potraviny bohaté na bílkoviny jsou důležité pro výstavbu a obnovu svalů, ale vyvážená strava skládající se z běžných potravin obecně poskytuje více než dostatek bílkovin. I správně zvolená vegetariánská strava může potřebu bílkovin uspokojit. Vyvážená a zdraví prospěšná strava bohatá na živiny,která uspokojuje potřeby energie a je založena převážně na zelenině, ovoci, luštěninách, mase, obilovinách, olejích a sacharidech, by měla zajistit dostatečný přísun vitamínů a minerálů.   Správná hydratace je pro výkon také důležitá. Příjem tekutin před, při a po cvičení je důležitý především v teplém počasí. Doplňování soli je důležité při nadměrném pocení. Je třeba varovat sportovce před bezhlavým užíváním potravinových doplňků.   čtěte více

Coerver - Ball Mastery - video

inspirace jak lze ovládat míč. https://www.youtube.com/watch?v=eL_yI_… šéftrenér mládeže FC DOSTA BYSTRC KOS IGOR čtěte více

Zápas Lokomotiva dne 10.9.2017 neděle

nominace na uvedený zápas bude vypsána až v úterý 5., případně 6.9., předpokládáme, že bude na 99 % stejný jako u prvního zápasu. DK čtěte více

tréninky v září a říjnu 2017

tréninky budou každé úterý a čtvrtek na domácím hřišti DOSTY, trénink bude vždy v čase od 16,00 hod., do 17,30 hod. čtěte více

| 1 | ... | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
zobrazit další články

Příští zápasy

pátek 24.5 - 16:00
2010 vs. Medlánky
úterý 21.5 - 16:30
2011 vs. Lokomotiva Horní Heršpice

Poslední zápasy

úterý 11.9 - 17:45
2010 vs. Líšeň B

Zprávy pro tým

Dušan | 16.5.2019
Nominace na zápas s týmem Soběšice dne 18.5.2019 - sraz hráčů 13, 00 hod na hřišti Dosty, Matěj Klusák, Sam Klasa, Robert Svoboda, Albert Janík, Antonín Bandík, Martin Bedrava, Lukáš Doležal, Matyáš Vrba, Max Volejník
Jaroslav | 9.5.2019
Ahoj, nominace na sobotní zápas ve Starém Lískovci ve 12:00. Nominovaní jsou všichni, kteří se přihlásili: Kawulok, Vrba, Volejník, Svoboda, Klusák, Bandik, Szerszynski, Klasa, Janík. Sraz na hřišti, na ulici Klobásová v 11:30h
Jaroslav | 1.5.2019
Ahoj, nominace na páteční zápasy 3.5. Na zápas Dosta A proti Lokomotivě jsou nominovaní: Kawulok, Klusák, Vrba, Janík, Klasa, Blaštík, Valíček, Lossmann, Volejník. Na zápas Dosta B proti Kohoutovicím jsou nominovaní: Svoboda, Vyžrálek, Vincenc, Jelínek, Daněk, Bandik, Doležal.Sraz všech nominovaných 15:30 na Dostě. Jara

Kalendář

květen 2019
PoÚtStČtSoNe
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Dnes 16:30
2011 vs. Lokomotiva Horní Heršpice | Obvodová 1211/4, 635 00 Bystrc