Soběšice - Dosta 2010 10:8 (5:5)
14.10.2017 | Dušan
Jeden z nejlepších zápasů v sezóně. Hra nahoru dolů, neuvěřitelné šance na obou stranách, kdy hráči měli jednu šanci za druhou a brankáři úžasné zákroky.Škoda pouze našich tyček, jinak by výsledek vypadal jinak, ale klobouk dolů, hra super, byl to pěkný zážitek. Jediné, co by možná stálo za zvážení, je hrát pouze dva poločasy, např. 2 x 25 minut. Přece jen poslední čtvrtinu už toho mají někteří kluci až dost.
čtěte více
Desatero pro rodiče
10.10.2017 | Ilja
Milí rodiče,
máme tu pro Vás pár vět, které by nám všem, kteří máme rádi fotbal, mohly být vodítkem k tomu, jak se chovat na fotbalových setkáních. Tato setkání mají přinášet radost především těm nejmenším, ale také všem, kteří se přišli jen potěšit touto krásnou hrou. Proto bychom se měli snažit nenarušovat, nevnášet neklid a nervozitu do těchto fotbalových chvil.
Společně se budeme snažit pomalu (klidně i rychle) řídit těmito hesly a radami, které tento kodex přináší. Věříme, že společně nám to půjde bezvadně a budeme mít z tohoto úspěchu všichni radost. Trpělivosti máme na tento úkol nachystáno doufáme dostatek (zatím), a proto se těšíme na první takové setkání, na kterém si to budeme moci v praxi vyzkoušet.
Držme nám pěsti.
S pozdravem
trenéři FC Dosta Bystrc - Kníničky
čtěte více
turnaje, liga v zimní sezóně
29.9.2017 | Dušan
na zimní sezónu je ročník 2010 přihlášen na 4 turnaje, v každém měsíci jeden, jinak dále budeme hrát zimní ligu pro mladší přípravku v Brně, což jsou ročníky 2009 a 2010 - budeme stavět smíšený tým, chceme, aby každý zaregistrovaný hráč odehrál alespoň jeden turnaj, někteří samozřejmě odehrají např. vše, pokud budou mít formu a budou zdraví, doufejme, že ano, jinak pokud bude čas naplánujeme i jiné aktivity - laser game atd..............., pokud nám vyjde čas tak zopakujeme případně i Žebětín jako minulý rok, zápasy mezi ročníky Dosty + dámský tým (maminky) jako v letní sezóně.
čtěte více
tréninky v tělocvičnách od listopadu do března 2017/2018
29.9.2017 | Dušan
na 99 % čekáme pouze na schválení, což by měla být formalita a následně budou tréninky v tělocvičnách vždy v úterý v čase 18,00 - 19,00 na ZŠ Otevřená v Žebětíně a čtvrtek v čase 16,30 - 17,30 na ZŠ Jasanova v Jundrově
čtěte více
trénink 26.9.2017 zrušen
24.9.2017 | Dušan
na hřišti Dosty se pořádá mezinárodní turnaj, z uvedeného důvodu rušíme trénink, kdo chce se může samozřejmě dojít podívat jak to zahraničním borcům jde (viz rozelsaný e-mail z informacemi o turnaji)
čtěte více
Příspěvky za druhé pololetí 2017
10.9.2017 | Dušan
Příspěvky za druhé pololetí 2017 ve výši 2.000,- Kč je třeba uhradit nejpozději do 25. 9. 2017 (viz případný e-mail, který jsem rozeslal). Příspěvky se platí p. Klusákovi, který je následně předá sekretáři a obdržíte nejpozději na začátku října potvrzení o platbě. Děkuji DK
čtěte více
Výživa sportovců
8.9.2017 | Igor
Když se velmi talentovaní, motivovaní a dobře trénování sportovci sejdou na závodech, je hranice mezi vítězstvím a porážkou velmi tenká. Zásadní rozdíl tkví v přístupu k detailům. Strava ovlivňuje výkon a potraviny, které volíme při tréninkovém programu i při závodech ovlivní kvalitu tréninku i výsledky závodu.
Sportovci si musí být vědomi svých výživových cílů a toho, jaký výživový režim zvolit, aby své cíle splnili.
Strava může mít výrazný dopad na trénink a správná strava napomáhá dlouhodobě udržovat intenzitu tréninku, aniž by sportovci podléhali nemocem nebo zranění. Volba správné výživy také může přispět ke snadnějšímu přizpůsobení se tréninkové zátěži. Každý sportovec je jiný, a tak neexistuje jen jeden způsob stravování, který by vždy splňoval požadavky všech sportovců. Potřeby se také během roku mění a sportovci musí být dostatečně přizpůsobiví, aby zvládali tyto potřeby uspokojit.
Klíčovým bodem je přijímat takové množství energie, aby zůstali zdraví a podávali dobré výkony. Pokud je příjem příliš vysoký, narůstá objem tělesného tuku, pokud je naopak zase příliš nízký, klesá výkonnost a výsledkem může být vznik onemocnění. Klíčovou živinou pro budování zásob energie jsou sacharidy. Sportovci musí znát potraviny, které uspokojí jejich potřebu sacharidů a na tyto by měli při své stravě klást důraz. Potraviny bohaté na bílkoviny jsou důležité pro výstavbu a obnovu svalů, ale vyvážená strava skládající se z běžných potravin obecně poskytuje více než dostatek bílkovin. I správně zvolená vegetariánská strava může potřebu bílkovin uspokojit. Vyvážená a zdraví prospěšná strava bohatá na živiny,která uspokojuje potřeby energie a je založena převážně na zelenině, ovoci, luštěninách, mase, obilovinách, olejích a sacharidech, by měla zajistit dostatečný přísun vitamínů a minerálů.
Správná hydratace je pro výkon také důležitá. Příjem tekutin před, při a po cvičení je důležitý především v teplém počasí. Doplňování soli je důležité při nadměrném pocení. Je třeba varovat sportovce před bezhlavým užíváním potravinových doplňků.
čtěte více
